汝州市二高开展高三年级心理健康教育微讲座
发文：汝州市二高 发布时间：2022-05-28 访问量：137
为缓解高三年级学生在疫情防控与高考备考中所面临的双重压力，提高学生心理免疫力。5月20日早上，汝州二高在学校书生广场召开“高三年级心理健康教育微讲座”。本次微讲座由国家心理咨询师、汝州二高纪检委员李增西主讲，高三一段全体师生参会。
李增西针对高三冲刺阶段学生常见的心理压力和问题进行了讲解，带领同学们现场学习“478腹式呼吸法”进行心理调试，对同学们强调：高考最后阶段要转变对负性事件的看法，将考前心理调整至最佳状态。讲座中，同学们认真聆听，受益匪浅，有效缓解了情绪压力，调整了心理健康状态。
