努力是班级工作中使用频率最高的一个词。它承载着家 长和老师的殷切期望，决定着学生的终身幸福。每当学生离 家返校时，家长总会叮咛一句：到校努力啊！每当班主任看 到某些学生学习和纪律松懈时，总会告诫学生别忘了努力。但由于努力本身的固有特性，它是最容易反复和反弹的一种 行为。古人的“头悬梁，锥刺骨”是努力，今人的废寝忘食 更是努力。但是，作为青年学生，哪些行为才算努力？哪些 做法才符合努力的内涵？这些问题是班主任应该弄明白的。努力——把力量尽量使出来（现代汉语词典的解释）。它的内涵就是穷尽个人所能，将自己最大的能量释放出来， 全身心地投入到学习中。但由于它是“尽量使出力量”，有 些学生在日常学习中只会追求努力的形式，不能把握努力的 实质，于是同样努力的学生就出现了真努力与假努力的区别。笔者据常年的观察和积累，总结以下十条真努力的表现，希 望能对班级管理工作有些启迪。

一、真努力的学生会自觉、自律、自我约束、自我调节、 自我加压

老师在班与不在班一个样；时时处处模范遵守校规校纪， 从不做与校规校纪相违背的事情，有较强的自我约束能力， 有较强的抗腐蚀能力。学习处于低潮时不气馁，学习处于高潮时不浮躁，能自觉调节学习的最佳状态。真努力的学生会 自我加压，永远不满足自己的现状，总会给自己制定更高的 目标，然后朝之锲而不舍地努力。

二、真努力的学生能做到当日事，当日毕，不背包袱 

世上最容易做的事情也是最难做的事情。如果学生每天 都能高质量地完成学习任务，在学习上做到日日清、周周清、 月月清、不背包袱，肯定能取得优异成绩。因此，真努力的 学生会自己跟自己过不去，当天的任务完不成会“寝食不安”。 

三、真努力的学生有效注意时间长，精力充沛 

心理学研究表明，一个高中学生的最长有效注意力为 40 分钟左右，在这 40 分钟的时间内，他的大脑会处于高度兴 奋状态，会专心致志地从事一件事情，轻易不会受到外界干 扰。这 40 分钟左右的时间过后会处于间歇期，休息一阵后 会重新处于兴奋状态。因此，每节课安排 40 分钟是有科学 道理的。真努力的学生在一节课的 40 分钟时内注意力特别 集中，班内和班外的“风吹草动”根本影响不了他，真正达 到了忘我的地步。相反，假努力或不努力的学生有效注意时 间短，每节课只能有效注意 20 分钟左右，班级或教室外稍 有动静就会分散他的注意力，或者是“身在曹营心在汉”。 

四、真努力的学生会科学合理地安排时间

珍惜时间，不浪费一分一秒是真努力的学生的共性。但 这一点是假努力者所仿效的。真努力的学生在拼时间，假努力的学生在耗时间；真努力的学生学的时候是拼命地学，玩 的时候是拼命地玩，假努力的学生整天坐在教室，该玩的时 候不敢玩，不会玩。 

五、在学习方法上，真努力的学生既不否定老师，又有 自己科学独立的一套 

假努力的学生上课根本不听老师讲解；对老师制定的复 习计划置若罔闻，完全抛开老师的一套，自己钻牛角尖，这 些学生在高三和复习班中尤甚。自己在学习上一旦受阻，就 对老师的授课横挑鼻子竖挑眼，拿一个老师的缺点和另一个 老师的优点相比。另一类假努力的学生对老师无限崇拜，亦 步亦趋、丝毫不敢突破老师的方法，老师的讲解。真努力的 学生上课听讲非常认真，通过老师的讲解修正自己理解力的 不足；课后又有一套适合自己的科学的复习方法。真努力的 学生会问一些高质量的问题，有些问题甚至可能难住老师。 

六、真努力的学生善于将自己融入到集体之中，享受集 体的温暖，体会集体的快乐，善于吸取和借鉴别人的长处 

假努力的学生很孤独，不敢开放自己，对班级事务漠不 关心，日常生活中事不关已，高高挂起；假努力的学生体会 不到班级的快乐，不能与班级同呼吸、共命运，没有真朋友；待人虚伪不真诚，既不善于问老师，更不善于问同学。真努 力的同学不仅能充分享受集体的快乐，还善于借别人之长， 采别人之优，实现跨越式的发展。平顶山文科状元赵同学就是真努力的学生。他曾经说过这样一段话∶ “当时我的数学成绩不突出，思维总落后于孙某（97 年状元）。于是，每当吃饭时，休息前，我总和孙某 探讨问题，从中受益匪浅，后来我就干脆称孙某为孙老 师。”

七、真努力的学生品行高洁、思想进步，拥有良好的人 际关系

真努力的学生都会拥有崇高的理想，拥有强烈的爱国主 义精神，同时还有正义感，还保存着难得保存的“童贞”。他们认识到学习不只是为了自己，不只是为了家庭脱贫致富， 而是要肩负起社会的责任，做到“天下兴亡，匹夫有责。” 赵西欣同学就曾多次跟笔者谈到自已的理想，他表示要致力 于我国台湾问题的解决，虽然有点“出格”，但正是这种远 大的抱负给他以无穷的动力，使他焕发出无穷的斗志，最终 取得了优异的成绩。因为在这种崇高的理想面前，个人暂时 的困难、个人所有的委屈都算不了什么。真努力的同学因为善于帮助别人，不计较个人得失，总 是能赢得同学们的尊重，从而拥有和谐的人际关系，为自己 的学习提供良好的环境。相反，假努力的同学胸无大志又目 光短浅，因生活中的些许小事就大动干戈。只会埋头读书， 丝毫不关心国家大事，甚至发出了不爱祖国，不爱学校、不 爱家庭的叫喊（高三一名非常努力的女生、成绩相当好的学生写给班主任的信中摘录）。这类学生学习好只能是时的， 不会长久，将来走向社会也不会有大的作为。 

八、真努力的学生拥有无比坚定的意志，拥有坚韧不拔 的毅力，不会轻易向任何困难低头 

面对高考的巨大压力，面对社会的巨大压力，真努力的 学生不会屈服，相反，越是困难越要迎着困难上。假努力的 学生只要稍微有点困难就受不住了。就我校目前现状看：经 受不住封闭管理的考验，经受不住艰苦生活的考验，经受不 住学习压力的考验，经受不住成绩起伏的考验，假努力的学 生往往会败下阵来，既缺乏信心，又没有恒心。 

九、真努力的学生会学习，更会考试 

假努力的学生只会学习，不会考试，其主要表现为：考 试时不能将自己的最佳状态发挥出来，大小考试总是紧张；不会合理安排时间，距考试结束还有 10 分钟时迟迟不写作 文，仍津津有味地做选择题，挑了芝麻，丢了西瓜；不会揣 摩命题人的意图，对选择题不会用题干检验选项，而是用选 项验证题干；不会遵循先易后难原则，从试卷的最后一道大 题入手步步前移；当正确答法没有书写在试卷上时，就慌忙 地将原解法划掉，结果因为没有时间，新的解法没答上，旧 的解法又有合理的成份；书写不规范、错别字多；审题不清、 或不审题就贸然作答；涂机读卡的时机不会把握、浪费宝贵 的时间。经研究，涂机读卡的最佳时间是第 I 卷答完后就涂，然后静下心来答第 II 卷。边答边涂容易分散注意力，全部 答完后再涂，容易造成错误或因没时间涂不上；考试前的必 备物品准备不充分；考试期间同别人发生矛盾；考试的头天 晚上喝浓茶叶茶…… 

十、真努力的学生重能力，更注基础；不急躁，更不浮 躁 

假努力的学生认为高考考察的是能力，只会钻一些偏题、 怪题，既不重视基础，又解题不规范。贪快求多，记忆不准 确、不牢固，似是而非。真努力的学生恰恰相反，他们重能 力，更重基础，每次考试基础题得分远远高出其它学生。假 努力的学生越临近高考越急躁，稍稍有点进步便浮躁。